Jíme zdravě, Jak jíme zdravě v létě

Detailní popis produktu

Jíme zdravě, Jak jíme zdravě v létě

Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta? Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování.

Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou.

Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí.

Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená.

V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. srovnávačky - dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku.

Na co se v kuchařce těšit?

- 103 letních sezónních receptů

- srozumitelné návody, jak si sestavit talíř

- tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře

- recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek

- zdravé variace domácích nanuků

- rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin

- veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu